Öffentliches Seminar
Stressmanagement & Resilienz

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Das herausragende
Resilienzprogramm
für
Resilienzify ist mehr als nur ein Stressmanagement Seminar – es ist ein wegweisendes Programm, welches dir hilft, weniger Stress, mehr Fokus und eine bessere Lebensqualität zu entfalten. Mit unserem Hybrid Learning Ansatz lernst du 5x schneller und nachhaltiger als auf herkömmlich Art und Weise. Das beste dabei: Du erhältst bei Resilienzify die Inhalte eines 4-tägigen Seminarprogrammes, dein zeitlicher Aufwand bleibt aber überschaubar.

Dein Intensivprogramm: Jeder Baustein bringt dich weiter!
 

Das zeichnet das   Stressmanagement Seminar aus

Herausragendes Programm, welches modernste Lernmethoden sinnvoll verknüpft

Top-Coach mit grosser Business- und Didaktik-Erfahrung

Lernen in inspirierender Gruppe von Gleichgesinnten

Termine Stressmanagement & Resilienz Seminar

Um die persönliche Lernqualität zu gewährleisten, ist das Seminar «Stressmanagement und Resilienz» strikt auf 12 Teilnehmende begrenzt. Nur so gelingt es, dass du an deinen spezifischen Herausforderungen arbeiten kannst

 

Sommerprogramm 2025

  • A. Grundlagenkurse - Online Live
    03.06.2025, 16:00 - 19:00
  • 06.06.2025, 16:00 - 19:00
  • B. Praxistag - Präsenz, Zürich
    14.06.2025, 9:00 - 17:00
  • C. Peer-Coaching - Online Live
    26.06.2025, 16:30 - 18:00
  • 05.07.2025, 16:30 - 18:00
  • D. Microlearning
    Zeitlich flexibel wählbar

Herbstprogramm 2025

  • A. Grundlagenkurse - Online Live
    03.09.2025, 16:00 - 19:00
  • 05.09.2025, 16:00 - 19:00
  • B. Praxistag - Präsenz, Zürich
    19.09.2025, 9:00 - 17:00
  • C. Peer-Coaching - Online Live
    10.10.2025, 16:30 - 18:00
  • 21.10.2025, 16:30 - 18:00
  • D. Microlearning
    Zeitlich flexibel wählbar

Winterprogramm 2025

  • A. Grundlagenkurse - Online Live
    03.11.2025, 16:00 - 19:00
  • 06.11.2025, 16:00 - 19:00
  • B. Praxistag - Präsenz, Zürich
    18.11.2025, 9:00 - 17:00
  • C. Peer-Coaching - Online Live
    28.11.2025, 16:30 - 18:00
  • 10.12.2025, 16:30 - 18:00
  • D. Microlearning
    Zeitlich flexibel wählbar

Frühlingsprogramm 2026

  • A. Grundlagenkurse - Online Live
    20.03.2025, 16:00 - 19:00
  • 24.03.2025, 16:00 - 19:00
  • B. Praxistag - Präsenz, Bern
    03.04.2025, 9:00 - 17:00
  • C. Peer-Coaching - Online Live
    22.04.2025, 16:30 - 18:00
  • 30.04.2025, 16:30 - 18:00
  • D. Microlearning
    Zeitlich flexibel wählbar

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Diese Menschen vertrauen Resilienzify!

Resilienzify hat mir geholfen, Stress nicht nur zu erkennen, sondern ihn aktiv zu bewältigen. Mit Hilfe des TriCore-Model™ habe ich praktische Strategien gelernt, die ich sofort in meinen Alltag integrieren konnte. Die Kombination aus wissenschaftlichem Ansatz und praxisnahen Übungen hat mich beeindruckt. Ich fühle mich heute souveräner und gelassener – beruflich und privat.– Sabine L., Bereichsleiterin, Konzernstrategie
Als Selbstständiger habe ich oft mit Zeitdruck und hoher Belastung zu kämpfen. Resilienzify war für mich der Schlüssel, um besser mit Stress umzugehen und resilienter zu werden. Das Microlearning war perfekt, um die Inhalte schrittweise in meinen Alltag einzubauen. Besonders auch das Peer-Coaching hat mir neue Perspektiven eröffnet.– Markus H., Kreativdirektor, selbstständig
In der schnelllebigen Start-up-Welt ist es leicht, von der Dynamik überwältigt zu werden. Resilienzify hat mir gezeigt, wie ich mit Klarheit und Stärke agieren kann, auch wenn der Druck groß ist. Die Module ‚Stress erkennen‘ und ‚Stress bearbeiten‘ haben mir dabei besonders geholfen, meine innere Balance zu finden und besser mit meinem Team zu kommunizieren.– Laura K., COO, Tech-Start-up
Ich habe schon viele Trainings besucht, aber erst Resilienzify hat mich nachhaltig verändert. Der Fokustag war ein Highlight – die Verbindung von Theorie, Praxis und Austausch mit anderen war genau das, was ich brauchte. Jetzt habe ich einen klaren Plan, wie ich meinen Stress bewältigen kann.– Thomas B., Abteilungsleiter, KMU

Anmeldung für das Seminar «Stressmanagement & Resilienz»

Nach deiner verbindlichen Anmeldung erhältst du eine Bestätigung und alle Infos zu Durchführung, Zahlung und zu deinem Login in die Learning Cloud. Bei Fragen: 044 558 33 44

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Schriftlich anmelden? Kein Problem!

Bitte Anmeldung hier downloaden, ausfüllen, einscannen und an team@peakly.com senden.

FAQ – Häufige Fragen zum Stressmanagement Seminar

 

Für wen ist das Stressmanagement Seminar geeignet?

Das Stressmanagement Seminar von Resilienzify richtet sich an alle, die akuten Stress bewältigen und langfristige Resilienz aufbauen möchten. Besonders profitieren Führungskräfte und Menschen mit hoher Verantwortung, die täglich anspruchsvolle Herausforderungen meistern müssen. Jede Seminargruppe zeichnet sich durch ihre Vielseitigkeit aus – du erhältst wertvolle Perspektiven und Einblicke von Teilnehmer:innen aus unterschiedlichsten Berufen und Branchen.

Ist das Stressmanagement Seminar berufsbegleitend?

Ja, absolut! Die Seminar-Module lassen sich problemlos in deinen Alltag integrieren. Unsere interaktiven Online-Sessions finden ausserhalb der üblichen Arbeitszeiten statt, sodass du keinen Urlaubstag investieren musst. Falls du eine Live-Session verpasst, kannst du sie in deiner Learning Cloud als Video nachholen. Deine Microlearning-Einheiten bearbeitest du flexibel. Lediglich der Trainingstag vor Ort erfordert deine physische Anwesenheit an einem festen Termin.

Stressmanagement Seminare für Führungskräfte

Unsere Stressmanagement-Seminare unterstützen Führungskräfte dabei, mit Druck und Belastung souverän umzugehen und langfristig leistungsfähig zu bleiben. In einem herausfordernden beruflichen Umfeld ist ein bewusster Umgang mit Stress entscheidend für Erfolg und Wohlbefinden. In diesem praxisnahen Seminar entwickelst du individuelle Strategien, um Stress gezielt zu reduzieren, deine innere Balance zu stärken und Herausforderungen gelassen zu meistern.

Stressmanagement Seminare in Zürich, Bern, Basel

Der Fokus- und Präsenztag unserer Stressmanagement-Seminare findet abwechslungsweise in Zürich, Bern und Basel statt. Alle restlichen Module sind Online. Du bist also örtlich unabhängig. Ein inspirierender Seminar- und Workshop-Raum ist uns dabei wichtig: Erst eine inspirierende Lernumgebung schafft die Voraussetzungen, um geziehlt an deiner persönlichen Stresskomptenz zu arbeiten und nachhaltige Methoden zur Stressbewältigung zu erlernen.

Worin unterscheidet sicht dieses Stressmanagement Seminar?

Resilienzify kombiniert Live-Online-Sessions, Präsenztage vor Ort, Peer-Coaching und Microlearning zu einem der effektivsten und nachhaltigsten Lernkonzepte. Studien zeigen: Diese Methode erhöht deine Erfolgschancen um das Fünffache! Das Seminar setzt auf Regelmässigkeit, konsequente Umsetzung und Integration in den Alltag – genau das unterscheidet es von klassischen Stressmanagement Seminaren oder herkömmlichen Online-Kursen.

Der hohe Lernerfolg dieses Stressmanagement Seminars

Lernerfolg entsteht nicht durch endloses Pauken, sondern durch gezielte Anwendung im Alltag. Entscheidend ist dein eigenes Commitment, tatsächlich etwas zu verändern! Reines Wissen führt nicht zu Veränderung – erst das Handeln und die emotionale Verankerung neuer Verhaltensweisen machen den Unterschied. Deshalb lernst du im Resilienzify Stressmanagement Seminar nicht nur theoretisch, sondern setzt dein neues Wissen mit einem konkreten Aktionsplan direkt um.

Wie viel Zeit benötigt das Stressmanagement Seminar?

Neben den Online-Live-Sessions (2 × 3 Std. Online-Kurse und 2 × 90 Min. Peer-Coaching) sowie dem Präsenztag vor Ort (1 Tag) arbeitest du ca. 30 Minuten pro Woche an Microlearnings und deinem persönlichen Aktionsplan. Trotz des kompakten Formats vermittelt dir dieses Stressmanagement Seminar die Inhalte eines 4-tägigen Intensivkurses – mit einem deutlich geringeren Zeitaufwand. Teilnehmende berichten, dass sie bereits nach kurzer Zeit spürbare Veränderungen wahrnehmen!

Gibt es noch andere Angebote im Resilienzify-Style?

Ja! Resilienzify ist ein integraler Bestandteil von Peakly, dem Premium Learning & Development Anbieter in der Schweiz. Peakly steht für Exzellenz, Inspiration und transformierendes Lernen – entwickelt speziell für alle Führungskräfte und Menschen in Verantwortung, die weiterkommen und etwas bewegen wollen. Die Peakly-Mission: Die besten Coaches mit ihren wegweisenden Inhalten einfach zugänglich zu machen. Das Angebot wächst: Mehr über Peakly

 
  
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Resilienzify für Unternehmen - Einzelcoaching - Offenes Resilienz Seminar?

Gerne nehme ich mir die Zeit und informieren dich persönlich über alle Möglichkeiten. So können wir gemeinsam ausloten, wie eine zieldienliche Zusammenarbeit aussehen könnte. Ich freue mich auf den Austausch mit dir!

Herzlich, Sibylle

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