Ein Mental Coaching läuft folgendermassen ab:

• Einander im Erstgespräch kennenlernen
• Rahmen das Coaching darlegen (finanzielle Bedingungen, Dauer der Sitzung und Geheimhaltungspflicht von Mental Coaches)
• Thema difinieren
• Zielfindung als Grundstein für Lösung und Ideen
• Lösung erarbeiten (Lösungsprozess, Lösungsansätze, besseres Verständnis und Bewusstsein für Anliegen, innerliche Aha-Erlebnisse bekommen und neue Wege erkennen)
• Lösung sichern (Techniken und Möglichkeiten für Verbesserungen, tatsächliche Umsetzung im Alltag, eine klare, spezifische und verbindliche Vereinbarungen für sich selbst treffen)
• Verabschiedung (Fragen klären, ev. Folgesitzung vereinbaren)

Mentalcoaches üben folgende Aufgaben nach der Ausbildung Mentalcoach aus:

• Menschen zu ihren Lebensthematiken begleiten
• Menschen dabei unterstützen, ihre Visionen präziser umzusetzen und ihre Ziele schneller und einfacher zu erreichen
• nachhaltige Begleitung von Kundinnen und Kunden zu Themen wie Aufbau von Selbstvertrauen, Umgang mit Schmerzen oder Verhaltensmuster auflösen mit effektiven Techniken
• das nötige Fach- und Hintergrundwissen einsetzen, um Mentaltechniken anzuwenden

Wichtige Lernziele bei der Ausbildung Mental Coach sind:

• Eigenes Pädagogisches Profil entdecken
• Eigene Ethik entwickeln
• Mentales Management beherrschen
• Gesprächspraktiken anwenden können
• Überzeugung haben, alles erreichen zu können
• Glauben an sich selbst haben

Eine Mental-Coach-Ausbildung dauert ein bis zwei Semester und kostet je nach Anbieter und Umfang der Ausbildung unterschiedlich viel. Mit rund 5'000 Franken muss aber gerechnet werden. Weniger intensive Kurse können auch bei 1'500 Franken liegen. Erkundigen Sie sich unbedingt direkt bei der Schule nach den konkreten Kosten und den darin enthaltenen Leistungen.

Die Anforderungen der Mentalcoach Ausbildung sind beispielsweise folgende:

• Abgeschlossene Basisausbildung (Zertifikat Coach) oder adäquater Abschluss
• Gute schriftliche und mündliche Deutschkenntnisse
• Guter Leumund
• Körperliche und geistige Gesundheit
• Vorausgesetzt wird Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Menschen
• Bereitschaft, sich auf einen persönlichen Prozess einzulassen
• Erste Erfahrungen im Begleiten von Menschen in einem strukturierten Ablauf
• Es wird dringend empfohlen, spätestens parallel zum Besuch der Ausbildung eigene Mental Coachings und Trainings durchzuführen

Bei allen drei Berufen ist es wichtig, den menschlichen Geist vollständig zu erfassen, zu verstehen und seine Funktion zu begreifen. Klassisches Mentaltraining kann viel bewirken, spielt sich aber hauptsächlich im Bewusstsein ab. Mit Hypnose schafft ein Hypnose Coach den Zugang zum Unterbewusstsein. Dort können wir Blockaden, emotionale Störungen und persönliche Einschränkungen finden, auflösen und beseitigen. Neben der Unterscheidung zwischen der Technik - mit und ohne Hypnose - gibt es den Unterschied zwischen Mental Trainer und Mental Coach. Bei beiden geht es um den mentalen Bereich - das Training findet jedoch nach dem Coaching statt. Beim Coaching geht es darum, herauszufinden, worum es geht, und dann wird mental trainiert.

Der Mentaltraining Coach zeichnet folgendes aus:

• Wissen über Grundlagen und Methodik des mentalen Trainings
• Selbstmanagement, Selbstcoaching
• Trainerpersönlichkeit
• Arbeiten mit Zeitlinien und Bodenankern
• Kann gute Vorsätze umsetzen
• Gute mentale Vorbereitung auf wichtige Situationen
• Innerhalb von Sekunden tief entspannen können
• Prioritäten setzen
• Gute Entscheidungen treffen
• Sicherheit und Gelassenheit ausstrahlen
• Lösungsorientiertes Denken und Handeln
• Einsatz mentaler Kommunikation
• Schnell einschlafen können und tagsüber wach und munter sein
• Reaktivierung verschütteter Intution

Nach dem Abschluss Mental Coaching hat man folgende Entwicklungsmöglichkeiten durch Weiterbildung Mental Coach:

• eidg. Fachausweis «Betriebliche/r Mentor/in»
• Spezialisierung zu Mental Coach Sport
• Spezialisierung zu Mentaltraining Coach

Bei der Ausbildung Mentalcoach kann ein Zertifikat oder Schuldiplom erlangt werden. Ein Zertifikat als Coach kann davor oder danach absolviert werden. Weiterentwickeln kann man sich im Anschluss zum Betrieblichen Mentor oder zur Betrieblichen Mentorin mit eidg. Fachausweis.

In einer Mental Coach Ausbildung lernt man folgendes:

• Antriebs- und Motivationstechniken
• Stress- und Energietechniken
• Transformations- und Emotionstechniken
• Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit

Den «passenden Mental Coach finden» kann man im Schweizer Coaching Verzeichnis unter Coaching.ch. Dort sind die Coachs nach Regionen oder Regionalen Themen aufgeteilt. Die Suche ist dort sowohl über das Fachgebiet oder über das Dienstleistungsangebot möglich.

In einer Weiterbildung Mental Coach als Mentaltrainer sind folgende Themen zentral:

• Methodik und Grundlagen des mentalen Training inkl. Einsatzgebiete
• Selbstmanagement, Selbstcoaching, eigene tiefe Entspannung, Selbstmotivation
• Modellieren von Trainerfähigkeiten, Entwicklung der Trainerpersönlichkeit
• Kontakt zum Unbewussten aufnehmen
• wie „gute Vorsätze“ nicht versanden, sondern umgesetzt werden
• mentale Vorbereitung auf Prüfungen, wichtige Gespräche, Wettkämpfe usw.
• Prioritätensetzung und Entscheidungen treffen
• Sicherheit und Gelassenheit gewinnen
• lösungsorientiertes Denken und Handeln
• Anwendung mentaler Kommunikation

Mentalcoaches begleiten Menschen effektiv und nachhaltig bei der Verbesserung ihrer Lebensthematiken wie Aufbau von Selbstvertrauen, Umgang mit Schmerzen oder Verhaltensmuster auflösen. Sie setzen Fach- und Methodenkompetenzen und gezielte Mentaltechniken ein. Dies im Sinne einer Hilfe zur Selbsthilfe.