Sie befinden sich hier: Seminare > Öffentliche Seminare / Seminare für Einzelpersonen > Stressmanagement - Öffentliche Seminare / Seminare für Einzelpersonen > Kreuzlingen

Stressmanagement - Öffentliche Seminare / Seminare für Einzelpersonen (Kreuzlingen):
1 Anbieter - 1 Schulungsorte

zu den Anbietern
(1) Infos, Tipps & Tests Video-Storys
(1)

Sofort zur richtigen Weiterbildung

Filtern nach Unterrichtsform:
Online (0) Blended Learning (0) Hybrid (0) Andere (0)
Filtern nach Region:
Buchs Chur Frauenfeld Kreuzlingen Rapperswil Rorschach Sargans Schaffhausen St. Gallen Weinfelden Wil SG
23km Entfernung
Adresse:
Thundorferstrasse 1
8500 Frauenfeld
Marcella Wolf Beratung
Ich biete Workshops, Seminare, Coaching & Supervisionen in deutsch, französisch und englisch. Mein Angebot beinhaltet Workshops im Bereich Selbstmanagement & Kommunikation, Konfliktmanagement und Führungskompetenzen, aber auch spezifische Workshops passend auf euer individuelles Thema zugeschnitten, eine Beratung im Bereich Unternehmensentwicklung, sowie Coachings und Moderationen im 1:1 oder 1:n Setting für euch oder eure Mitarbeitenden.
Ich bin zertifizierte PCM Trainerin (Process Communication Model nach Taibi Kahler) und arbeite auch mit der Methode Transaktionsanalyse, nebst meinem betriebswirtschaftlichen Hintergrund (M.A. HSG in Business Innovation) und mehrjähriger Führungserfahrung.v
» Firmenkonditionen und Kooperationsmöglichkeiten
Rabatt für Swisscom Mitarbeitende: 15% (bei Anmeldung über diese Plattform unter «Kursanmeldung» )
Rabatt-Konditionen: Bei Buchung bis 1 Monat vor Kursbeginn.
Region: Ostschweiz, Zürich
Standorte: Frauenfeld, Winterthur
Nächstes Startdatum
Winterthur
22.02.2025
Zertifizierungen, Mitgliedschaften, Qualifizierungen:
Firmenangebote
Infos herunterladen
Meist gelten für die öffentlichen Seminare oder die Seminare für Privatpersonen zu den Themen Stressabbau, Stressmanagement, Motivationstraining, Mentaltraining, Burnout und ähnliches keine Zulassungsbeschränkungen, ausser der deutschen Sprache mächtig zu sein. Achten Sie auch darauf, dass Sie sich keine Seminare für Firmen aussuchen, sollten Sie nicht mit einigen Mitarbeitern Ihres Unternehmens einen solchen Kurs besuchen wollen. Ab einer bestimmten Anzahl an Mitarbeitern kann sich ein Firmenseminar inhaltlich wie auch finanziell durchaus lohnen, so dass Sie bei Interesse diesen Punkt mit einem oder mehreren Anbietern direkt abklären sollten.

Ein Seminar Stressmanagement beinhaltet folgendes:

  • Grundlagenwissen, Entspannung und Aktivierung
    • Ihre Stressfaktoren frühzeitig erkennen
    • Muster im Stress erkennen
    • meine Prägungen und Konditionierungen, weshalb ich immer wieder vor ähnliche Probleme gestellt werde
  • Selbststeuerung, Selbstwirksamkeit, Resilienz
    • Verstehen des körperlichen und psychischen Frühwarnsystems
    • Eliminieren der Stressverstärker
    • Reflektion der körperlichen Stressreaktion
    • Definition des persönlichen Stresstyps
    • Standortbestimmung eigenen Stressmanagements
    • Persönliche Ressourcen: Rahmenbedingungen und Glaubenssätze
  • Sinnvolle Stressbewältigung
    • Balance zwischen Beruf, Familie und Freizeit finden
    • Verhaltensänderung unter Stress erkennen
    • Körperliche und mentale Vorgehensweisen zur Stressprävention und Burnout Prävention
    • Nutzen kurz- und langfristiger Techniken zum Stressabbau
  • Stressabbau
    • Arbeitseffizienz und Lebensfreude mithilfe eines intelligenten Wechsels zwischen Anspannung und Entspannung bewahren
    • Anwenden von Methoden der Stressbewältigung
    • Schnelle Erholung mit Atemtechniken
    • Achtsamkeitsübungen zwecks innerer Ruhe
    • Routinen für progressive Muskelentspannung finden
    • Techniken der Autosuggestion verinnerlichen
    • Stress verhindern durch aktives Pausenmanagement, Priorisierung gemäss eigenen Arbeits- und Lebenszielen
    • Strategischer Umgang mit Stress und Umgang mit stressigem Verhalten
    • Entkräften von externem Druck
    • Formulieren eines persönlichen Plans zum Stressabbau
  • Mitmenschen im Umgang mit Stress unterstützen

Diese Lehrgänge könnten Sie auch interessieren:

Stressmanagement - Firmenspezifische Seminare (Inhouse) Zeitmanagement - Öffentliche Seminare / Seminare für Einzelpersonen Führung, Management - Öffentliche Seminare / Seminare für Einzelpersonen Projektmanagement - Öffentliche Seminare / Seminare für Einzelpersonen Personalmanagement, HRM - Öffentliche Seminare / Seminare für Einzelpersonen Konfliktmanagement - Öffentliche Seminare / Seminare für Einzelpersonen

Schulen mit zertifizierter Bildungsberatung

Standorte in der Region Ostschweiz und Kreuzlingen:

...loading...

Bildungsstandort / Schulen Kreuzlingen

» Möchten Sie die Ausbildung «Stressmanagement - Öffentliche Seminare / Seminare für Einzelpersonen» in Kreuzlingen absolvieren? Hier finden Sie weitere Informationen über den Bildungsstandort Kreuzlingen

Den richtigen Seminaranbieter finden

Hilfe bei der Wahl des passenden Seminar- oder Trainingsanbieters.

Bildungsberatung online

Erfahrungen, Bewertungen und Meinungen zur Ausbildung / Weiterbildung

Vorschaubild des Videos «4 Schritte zur richtigen Weiterbildung»

Die richtige Aus- oder Weiterbildung noch nicht gefunden? Jetzt von einer Bildungsberatung profitieren!

Sich weiterzubilden ist nicht nur wichtig, um die berufliche Attraktivität halten bzw. steigern zu können, nach wie vor ist die Investition in eine Aus- oder Weiterbildung der effizienteste Weg, um die Chancen auf eine Lohnerhöhung zu steigern.

Das Schweizer Bildungssystem bietet eine grosse Auswahl an individuellen Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten – je nach persönlichem Bildungsstand, Berufserfahrung und Ausbildungsziel.

Die Wahl des richtigen Bildungsangebotes fällt vielen Bildungsinteressenten/-innen nicht leicht.

Welche Aus- und Weiterbildung ist für meinen Weg nun die richtige?

Unser Bildungsberatungs-Team führt Sie durch den «Bildungs-Dschungel», gibt konkrete Inputs und relevante Hintergrundinformationen zur Wahl des richtigen Angebotes.

Ihre Vorteile:

Sie erhalten

  • Vorschläge für passende Kurse, Seminare oder Lehrgänge aufgrund Ihrer Angaben im Fragebogen
  • Einen Überblick über die verschiedenen Bildungsstufen und Bildungsarten
  • Auskunft über das Bildungssystem Schweiz

Wir bieten unsere Bildungsberatung auf Wunsch in folgenden Sprachen an: Französisch, Italienisch, Englisch

Jetzt anmelden und Ihre Weiterbildungspläne konkretisieren.

Attraktive Services für Swisscom Mitarbeitende

Kostenlose Services

» Bildungsberatung (Wert: CHF 150.–)
Bildungs- und Businessratgeber (Wert: CHF 175.–)
» CV-Check von Karriere.ch

» Rabatte

Attraktive Rabattierungen seitens der Bildungsanbieter.

» Massgeschneiderte Bildungsangebote

Ohne grossen Zeitaufwand den besten Trainer, Coach oder Schulungsanbieter finden

Bildungsangebot Schweiz

Aus über 700 Bildungsanbietern das richtige Bildungsangebot finden