Una tecnica di rilassamento non ancora molto conosciuta in tutto il mondo - la tecnica Bowen o terapia Bowen - è stata inventata negli anni '50 dall'omonimo australiano. Questa tecnica di rilassamento del tessuto connettivo si basa sul presupposto che i disturbi dei tessuti sono responsabili quando le funzioni del corpo sono disturbate. Di conseguenza, il metodo terapeutico mira a risvegliare le risorse proprie dell'organismo e a condurlo all'autoregolazione. Numerosi medici specialisti e terapeuti in tutto il mondo sono entusiasti di questo metodo.

Una seduta di terapia consiste in una sequenza di prese leggere ma precise della durata di pochi secondi su parti specifiche del corpo come muscoli, tendini e legamenti. Le parti del corpo vengono toccate leggermente e poi spostate. Tra un movimento e l'altro si fanno delle pause per consentire al corpo di elaborare gli impulsi e di autoregolarsi. Spesso bastano pochi movimenti per ottenere buoni risultati. Tuttavia, i migliori risultati della terapia Bowen dolce si ottengono combinando diverse serie di trattamenti. Si consiglia di eseguire il trattamento una volta alla settimana per 15-45 minuti.

Desiderate imparare a utilizzare la Terapia Bowen e volete seguire un corso di formazione per imparare il metodo? I corsi di Tecnica Bowen non richiedono alcuna conoscenza terapeutica o medica preliminare, tuttavia alcune scuole prevedono che gli studenti completino il corso di Fondamenti di Medicina in parallelo o prima della formazione per garantire una comprensione di base dell'anatomia e delle scienze della salute.