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Gestione dello stress - seminari pubblici / seminari individuali:
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Hermetschloostrasse 77
8048 Zürich
ZfU - Centro per la gestione aziendale AG
» Condizioni aziendali e opportunità di collaborazione
Punti di forza: Oltre 600 docenti di prima classe sono il nostro marchio di fabbrica. Tutti hanno competenze metodologiche e didattiche e molti anni di esperienza pratica nei rispettivi campi.
Sconto per i dipendenti di Swisscom: 10% (quando ci si registra tramite questa piattaforma all'indirizzo «Iscrizione al corso» )
Regione: Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich, Thalwil, Rüschlikon, Feusisberg, Unterägeri
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Firmenangebote
Blended Learning
Innovative Ausbildungsmethoden
Online-Unterricht
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Indirizzo:
Maulbeerstrasse 10
3011 Bern
Moja Coaching & Consulting GmbH
Sconto per i dipendenti di Swisscom: 10% (quando ci si registra tramite questa piattaforma all'indirizzo «Iscrizione al corso» )
Regione: Bern
Luoghi: Bern
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Di solito non ci sono restrizioni di ammissione per i seminari pubblici o per i seminari per privati sulla riduzione dello stress, la gestione dello stress, il training motivazionale, il training mentale, il burnout e argomenti simili, a parte la capacità di parlare tedesco. Assicuratevi anche di non scegliere seminari per aziende se non volete frequentare un corso del genere con alcuni dipendenti della vostra azienda. A partire da un certo numero di dipendenti, un seminario aziendale può essere vantaggioso sia dal punto di vista dei contenuti che da quello finanziario, quindi, se siete interessati, dovreste chiarire questo punto direttamente con uno o più fornitori.

Un "Seminario sulla gestione dello stress" fornisce conoscenze complete e metodi orientati alla pratica per affrontare con successo lo stress. I contenuti sono suddivisi in diversi argomenti chiave:

  • Conoscenze di base, rilassamento e attivazione
    • Riconoscere i fattori di stress e identificarli precocemente.
    • Riconoscere i modelli di stress
    • Analizzare le impronte personali e i condizionamenti che portano ripetutamente a problemi simili.
  • Autocontrollo, autoefficacia e resilienza
    • Comprendere il sistema di allarme fisico e psicologico
    • Eliminazione degli amplificatori di stress
    • Riflessione sulle proprie reazioni fisiche allo stress
    • Determinazione del tipo di stress personale
    • Valutazione della propria gestione dello stress
    • Identificazione delle risorse personali, delle condizioni quadro e delle convinzioni.
  • Gestione sensata dello stress
    • Trovare un equilibrio tra lavoro, famiglia e tempo libero
    • Riconoscere i cambiamenti di comportamento in condizioni di stress
    • Uso di tecniche fisiche e mentali per prevenire lo stress e il burnout
    • Utilizzo di tecniche di riduzione dello stress a breve e a lungo termine
  • Riduzione dello stress
    • Mantenere l'efficienza lavorativa e il piacere della vita attraverso un'alternanza mirata di tensione e rilassamento.
    • Applicazione di metodi efficaci di gestione dello stress
    • Recupero rapido grazie alle tecniche di respirazione
    • Esercizi di mindfulness per promuovere la pace interiore
    • Stabilire routine per il rilassamento muscolare progressivo
    • Interiorizzazione delle tecniche di autosuggestione
    • Evitare lo stress attraverso la gestione attiva delle pause e la definizione delle priorità in base ai propri obiettivi di lavoro e di vita.
    • Gestire strategicamente lo stress e i comportamenti difficili
    • Alleviare la pressione esterna
    • Creazione di un piano personale per la gestione dello stress a lungo termine
  • Sostenere gli altri nella gestione dello stress

Il design esatto dei contenuti deve essere concordato con il rispettivo istituto scolastico. Utilizzate semplicemente il nostro modulo di contatto per mettervi in contatto direttamente con la scuola desiderata.

Indirizzo:
Sonnenbergstrasse 3
3013 Bern
Resilienzify
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Sconto per i dipendenti di Swisscom: 10% (quando ci si registra tramite questa piattaforma all'indirizzo «Iscrizione al corso» )
Condizioni di sconto: Lo sconto si applica ai seminari pubblici a partire dalla prima persona che si iscrive. Per gruppi di cinque o più persone è disponibile un seminario interno. Vi preghiamo di contattarci a questo proposito. Saremo lieti di discuterne con voi.
Regione: Aargau, Basel, Bern, Liechtenstein, Ostschweiz, Tessin, Virtuelles Klassenzimmer, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Basel, Bern, Olten, Zürich
Prossima data di inizio
Zürich
giugno 2025
Basel
novembre 2025
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Blended Learning
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Indirizzo:
Buchenweg 7
4922 Bützberg
M+O GmbH
Ritratto di M+O GmbH - Seminari con il metodo Lingva-Eterna
Punti di forza: Sono uno dei pochi formatori di lingua e comunicazione Lingva Eterna in Svizzera. Il metodo rafforza il potere comunicativo di individui e team - in modo chiaro, consapevole ed efficace.
Regione: Aargau, Bern
Luoghi: Bützberg
Prossima data di inizio
Olten
21.06.2025
Online
11.08.2025
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
AVCH
BSO
Swiss Leaders
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Indirizzo:
Garstligweg 8
8634 Hombrechtikon
Jupiter - Akademie für Quantenheilung seid 2011
Regione: Zürich
Luoghi: Hombrechtikon
Informazioni sull'ordine

Gli argomenti trattati nei seminari pubblici possono variare notevolmente da un ente di formazione all'altro e dipendono dalla domanda. Molti organizzatori di seminari offrono seminari su argomenti quali retorica, selezione del personale, leadership, gestione del tempo, autogestione, comunicazione, gestione dello stress, gestione dei progetti, moderazione, seminari di vendita, tecniche di negoziazione, pianificazione della successione, metodologia di lavoro, colloqui di valutazione, referenze, tecniche di colloquio e tecniche di presentazione. Gli organizzatori di seminari offrono spesso anche seminari sulla gestione dei reclami, sul linguaggio del corpo e della voce, sulle chiacchiere, sul networking, sulla gestione delle e-mail, sulla formazione telefonica, sugli incontri con i clienti, sulla conquista di nuovi clienti e su molti altri argomenti. Per un elenco aggiornato dei seminari, contattate direttamente gli enti di formazione interessati utilizzando il modulo di contatto.

Naturalmente, i seminari sulla gestione del tempo non vengono offerti solo alle aziende, ma anche ai privati. Tuttavia, non tutte le scuole e i fornitori di seminari offrono questi seminari pubblici sull'area della gestione del tempo e spesso vengono svolti con un nome diverso, ad esempio "autogestione".

Indirizzo:
Hardturmstrasse 120a
8005 Zürich
Ignite AG
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Regione: Aargau, Basel, Bern, Liechtenstein, Ostschweiz, Tessin, Virtuelles Klassenzimmer, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Zürich
Informazioni sull'ordine

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