Stressmanagement - Firmenspezifische Seminare (Inhouse) (Schwyz):
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mindpower in business
Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe mit Mentaltraining

Halbtätiger Workshop = höhere Stress-Resistenz Ihrer Mitarbeitenden
Stärken: Mentaltraining macht es möglich, weniger stressempfindlich zu werden. Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe mit Mentaltraining = Weniger Absenzen, mehr Produktivität, bessere Stimmung.
Region: Aargau, Zentralschweiz, Zürich
Standorte: Seewen
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Zertifizierungen, Mitgliedschaften, Qualifizierungen:
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Hermetschloostrasse 77
8048 Zürich
ZfU - Zentrum für Unternehmungsführung AG
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Stärken: Über 600 Erstklassige Referenten sind unser Markenzeichen. Sie alle verfügen über methodisch-didaktische Kompetenz und langjährige Praxiserfahrung in ihrem jeweiligen Fachgebiet.
Rabatt für Swisscom Mitarbeitende: 10% (bei Anmeldung über diese Plattform unter «Kursanmeldung» )
Rabatt-Konditionen: Bei gleichzeitiger Buchung an einem Tag gelten folgende Rabatte: 1 Teilnahme 10%, ab 2 Teilnahmen 15%, ab 4 Teilnahmen 20%
Region: Zentralschweiz, Zürich
Standorte: Zürich, Thalwil, Rüschlikon, Feusisberg, Unterägeri
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Blended Learning
Innovative Ausbildungsmethoden
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Schulen mit zertifizierter Bildungsberatung

Standorte in der Region Zentralschweiz und Schwyz:

Fragen und Antworten

Ein Anti-Stress-Seminar kann über das klassische Stressmanagement hinaus eine Vielzahl weiterer Inhalte vermitteln. Ziel ist es, individuelle Wege zur Entspannung zu finden und die persönliche Resilienz zu stärken. Mögliche ergänzende Themen sind:

  • Achtsamkeitstraining: Techniken zur bewussten Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments – fördert innere Ruhe und Konzentration.
  • Meditation: Einführung in verschiedene Meditationsformen zur Reduktion von Stress und zur Förderung emotionaler Ausgeglichenheit.
  • Mentales Training: Strategien zur Stärkung des Denkens, zur Zielerreichung und zur Verbesserung der mentalen Widerstandskraft.
  • Life Coaching: Unterstützung bei der persönlichen Entwicklung, Zielfindung und Entscheidungsfindung im Alltag.
  • Alternative Stressbewältigungsmethoden: Angebote wie Yoga, Ayurveda oder Ernährungsberatung zur ganzheitlichen Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.

Diese Inhalte können je nach Anbieter variieren und sich an den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden orientieren. Ein Anti-Stress-Seminar bietet somit nicht nur Entlastung im Alltag, sondern stärkt nachhaltig die Fähigkeit zur Selbstregulation.

Wichtig: Jeder Seminaranbieter legt ihre genauen Inhalte individuell fest. Für detaillierte Informationen zu den verfügbaren Themen empfiehlt es sich, direkt bei der jeweiligen Einrichtung nachzufragen. Nutze unser Kontaktformular, um deine Frage gezielt an die gewünschte Schule weiterzuleiten – einfach, direkt und unverbindlich.

Bei Stress ist laut Stressseminar folgendes zu vermeiden:

  • Verdrängen und Ignorieren von Problemen
  • Medikamente nehmen
  • Nichtstun - auf Dauer sinkt auch die Leistungsfähigkeit und man wird anfälliger für Krankheiten, da der Körper auf Stressbewältigung ausgerichtet ist
  • unter Stressbelastung laut werden

Dein Stress Seminar Online hat folgende Vorteile:

  • Zeit selbst bestimmen
  • Mehr Interaktion
  • Bequem und Flexibel
  • Stressfrei
  • Kostengünstig
  • Neue Möglichkeiten praktisch nutzen
  • An unterschiedliche Bedürfnisse angepasst

Stress abbauen dauert nicht lange, wenn man die richtigen Massnahmen ergreift. Zum Beispiel ist 20 Minuten Ausdauertraining eine der besten Methoden, um kurzfristig Stress abzubauen. Wenn diese Massnahmen regelmässig durchgeführt werden, tritt auch ein Langzeiteffekt ein, der den Stress deutlich reduziert.

Den richtigen Seminaranbieter finden

Hilfe bei der Wahl des passenden Seminar- oder Trainingsanbieters.

Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

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Sich weiterzubilden ist nicht nur wichtig, um die berufliche Attraktivität halten bzw. steigern zu können, nach wie vor ist die Investition in eine Aus- oder Weiterbildung der effizienteste Weg, um die Chancen auf eine Lohnerhöhung zu steigern.

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