Wenn Sie nach einer Sport- oder Wellnessmöglichkeit suchen, bei der Sie Ihren Geist freimachen können und trotzdem Ihre Muskeln trainieren, dann ist Yoga bestimmt eine interessante Option.

Yoga – die alte indische philosophische Lehre, die aus körperlichen und geistigen Übungen besteht und auch Meditation beinhaltet, bietet Ihnen zahlreiche Vorteile. Durch die Bewegung und die rhythmische Atmung wird das innere Gleichgewicht hergestellt, um auf diese Weise Ausgeglichenheit und Enspannung zu erlangen. Ausserdem sind Bestandteile zur Selbstverteidigung enthalten. Längeres Praktizieren führt zu einem stabilisierten Gesundheitszustand.

Es gibt ganz unterschiedliche Arten von Yoga, die alle unterschiedliche Schwerpunkte setzten. So wird das Poweryoga immer beliebter, dass vor allem die körperlichen Aspekte der Übungen in den Vordergrund stellt und sich nur nebensächlich mit der Meditation befasst. Sie finden jedoch in guten Schulen auch Seminare, die vor allem auf die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele abzielen, was Ihnen grössere innere Gelassenheit schenkt, Ihnen ermöglicht, in sich zu ruhen und dabei Ihren Geist zu entfalten. Auf diese Weise wird Stress abgebaut und Körper und Geist gestärkt.

Wenn Sie gerne einen Yoga Kurs besuchen möchten, dann finden Sie lohnende Angebote auf dem Portal für Bildung www.ausbildung-weiterbildung.ch. Dort finden Sie zusätzlich auch Bildungsangebote zum Yoga-Lehrer. Informieren Sie sich am besten direkt bei den einzelnen Schulen in Ihrer Nähe über Ihre Angebote und die einzelnen Ausbildungslehrgänge oder Freizeitkurse.