Ich unterstütze Ihre Mitarbeitenden dabei, einen achtsamen und selbstwirksamen Umgang mit Stress und schwierigen Emotionen zu entwickeln. Individuelles Stress- und Emotions-Coaching sowie praxisorientierte Workshops und Vorträge fördern die emotionale Kompetenz und Resilienz im Arbeitsumfeld. Dies steigert nicht nur die Arbeitszufriedenheit, sondern trägt auch zu einem gesunden und produktiven Betriebsklima bei.  

Ich unterstütze Sie in folgenden Bereichen mit 1:1-Coachings von Mitarbeitenden und Führungskräften, Inputs Speeches (1-1.5h), Halbtagesworkshops (4h) oder Ganztagesworkshop (7h):

• Stressmanagement und Resilienzaufbau auf körperlicher Ebene
• Stressmanagement und Resilienzaufbau auf emotionaler Ebene
• Stressmanagement und Resilienzaufbau auf mentaler Ebene
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Emotionsmanagement in Change Prozessen