Ein Mittelschulabschluss oder eine abgeschlossene Berufsausbildung ganz gleich welcher Fachrichtung gelten bei den meisten Schulen als Voraussetzung für die Aufnahme zu einer Ausbildung als Fitnesstrainer / Fitnesstrainerin respektive Spezialist/in Bewegungs- und Gesundheitsförderung oder eine ähnliche Fortbildung.

Fitnesstrainer werden Sie durch eine spezielle Ausbildung, etwa zum/zur Fitness- und Bewegungstrainer/in oder Trainer/in Bewegung und Gesundheit. Auch eine berufliche Grundbildung ist möglich, etwa die zum Fachmann Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ oder zur Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ.

In einem Fitnesstrainer Job hat man folgende Aufgaben:

• Fitnesstrainer/-innen arbeiten in Fitness- und Gesundheitszentren, Wellnesseinrichtungen, Sportvereinen und Hotels.
• Sie betreuen, beraten und instruieren Trainierende, stellen für die Kunden individuelle und anatomisch korrekte Trainingsprogramme zusammen und achten darauf, dass die Trainierenden diese richtig durchführen.
• Bei Neumitgliedern führen Fitness-Trainer/-innen Tests durch, um den Fitnessstand der Trainierenden herauszufinden und ihnen dadurch das bestmögliche Training zu bieten.
• Trainer/-innen Fitness informieren auch über die richtige Handhabung der einzelnen Trainingsgeräte, der Saunen und Solarien sowie über Massagemöglichkeiten und sind zudem auch Anlaufstelle bei Fragen zu gesunder Ernährung.

In der Regel finden die Weiterbildungen zum/zur Fitnesstrainerin berufsbegleitend statt, was bedeutet, dass die Kurse meist an Abenden oder am Wochenende stattfinden. Auf diese Weise können Sie je nach Arbeitszeit auch weiterhin bis zu 100 Prozent berufstätig bleiben.

Ihre körperliche Fitness sollte gut sein, jedoch muss diese nicht über die Massen ausgebildet sein. Es ist nicht erforderlich, dass Sie Leistungssportler/in sind oder jeden Tag in ein Fitnessstudio gehen, wohl aber, dass Sie fit und gesund sind, sich mit Fragen der Gesundheit auseinandersetzen möchten, sich gerne bewegen und anderen dabei helfen wollen, Aktivität und Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Das Wissen um spezielle Sport- und Fitnessarten können Sie während Ihrer Ausbildung zum Fitnesstrainer / Fitnesscoach weiter ausbauen.

Mit einer umfangreichen Ausbildung zum Spezialist / zur Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung oder Trainer/in Bewegung und Gesundheit können Sie direkt nach Abschluss als Fitnesstrainer/in in einem Fitnessstudio, aber auch in einem Gesundheitszentrum, bei einem grossen Sportverein, in Hotels und Wellnessanlagen, in Kurorten oder anderen Fitness- und Gesundheitseinrichtungen eine Anstellung finden.

Nach dem Fitnesstrainer Kurs gibt es folgende Weiterentwicklungsmöglichkeiten:

• Berufsprüfung zum/zur Trainer/in Leistungssport
• Fachhochschule zum Trainer/in FH 
• Höhere Fachprüfung zum/zur Trainer/in Spitzensport

Nach der Fitnesstrainerausbildung kann man folgende Trainings anbieten:

• Gruppen Fitness
• Aerobic
• Fitgymnastik / Gymfit
• Thai Bo
• Nia
• Zumba
• Fitnesstraining zu Hause

Medizinische Fitness oder Trainingstherapie (MTT) ist ein präventives, aktives Bewegungsprogramm mit medizinisch-therapeutischer Betreuung. Voraussetzung für Medizinisches Fitnesstraining ist eine durch einen Physiotherapeuten durchgeführte Eingangsanamnese. Unter Medizinische Fitness fallen:

• Krafttraining
• Ausdauertraining
• sensomotorisches und funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kleingeräten und stationären Trainingsgeräten sowie präventivmedizinisch ausgerichtete Kurskonzepten