Le terme de coaching recouvre différentes méthodes de conseil telles que le coaching de projet, le coaching d'équipe ou le coaching individuel. Par exemple, les personnes qui, de leur plein gré ou par obligation, sont confrontées à des changements, des défis ou des décisions, reçoivent le soutien et l'aide d'un coach dans le cadre d'un coaching individuel. Contrairement à un conseil classique, le coach ne fournit pas de valise de solutions, mais stimule les processus de réflexion de ses coachés, c'est-à-dire de ses clients, grâce à une technique de questionnement spécifique. Il s'agit ainsi d'activer l'autoréflexion ou l'autorégulation et de trouver de manière autonome une solution adaptée. Le coach accompagne ses coachés dans leur processus en leur apportant son soutien en tant qu'interlocuteur neutre et en leur ouvrant de nouvelles possibilités d'action et perspectives grâce à sa méthodologie. Un coaching de vie n'est donc pas une solution à un problème que l'on peut contacter à sa guise. Il s'agit plutôt d'un instrument de soutien qui aide les gens à s'organiser et à se sortir de chaque situation de manière autonome. Le coaching de vie est donc une aide extrêmement efficace et surtout durable. Le coaching de vie peut par exemple être utilisé en cas de surmenage, de stress, de licenciement, d'angoisses, de blocages, de conflits, etc.

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