Der Vorteil von Hotstone liegt in der wohltuenden Kombination von Massage, Wärmetherapie und Energiearbeit. Das haben alle Massagestile gemeinsam. Dabei werden entweder einzelne Körperpartien oder der ganze Körper mal sanft, mal kräftig bearbeitet und angenehm durchwärmt.

Hot Stone Steine sind warme Vulkansteine, die bei der Hot Stone Massage verwendet werden. Sie werden über die eingeölte Haut geführt. Schon 200 v. Chr. wusste man im alten China, wie man damit müde Muskeln beleben kann.

Die Kosten für eine Hot Stone Massage Ausbildung variieren je nach Anbieter und Umfang. Ein guter Richtwert sind jedoch ca. CHF 500 bis CHF 1'000. Erkundigen Sie sich beim Anbieter Ihrer Wahl nach den Kosten und den darin enthaltenen Leistungen.

Diese persönlichen Fähigkeiten sollten Sie für eine Hot Stone Ausbildung mitbringen:

• Kommunikationsstärke und Einfühlungsvermögen
• Keine Berührungsängste mit anderen Menschen
• Körperliche und seelische Gesundheit

In der Regel müssen Sie keinerlei Vorkenntnisse Massagen betreffend mitbringen. Einzelne Schulen für Hot Stone Massagen setzen jedoch Vorkenntnisse beispielsweise im Bereich der Anatomie, Physiologie und Dermatologie voraus. Die genauen Zulassungsbedingungen erfragen Sie bitte direkt bei den jeweiligen Bildungsanbietern.

Es ist abhängig von der jeweiligen Schule welche Seminarinhalte genau vermittelt werden. Der Umfang des vermittelten Wissens hängt nicht zuletzt mit der Dauer des Kurses zusammen, der von einigen Stunden bis zu einigen Tagen dauern kann. Bei einem solchen Hot Stone Massage Lehrgang können Ihnen jedoch folgende Inhalte und Fertigkeiten vermittelt werden:

• Geschichte und Ursprung
• Aufbau und Wirkungsweise
• Indikatoren und Kontraindikatoren
• Vorbereitung des Materials
• Anwendung von verschiedenen Massagegriffen mit den Steinen
• Einführung Meridiansystem
• Einführung Chakrensystem
• Einsatz von ätherischen Ölen und Massageölen
• Geräte und Arbeitsplatz
• Selbstäbndige Durchführung von Behandlungen

Nach einer Hot Stone Massage Weiterbildung gibt es folgende Weiterbildungsmöglichkeiten:

• Kurse in anderen Massagearten
• Berufsprüfung zum Medizinischen Masseur / zur Medizinischen Masseurin
• Höhere Fachprüfung zur Komplementärtherapeutin / zum Komplementärtherapeuten

Hot Massagen mit heissen Steinen haben folgende Wirkungen:

• Die Kombination aus Tiefenmassage und Wärme kann den Lymphfluss anregen. 
• Muskelverspannungen und -verhärtungen können sich lösen. Besonders wohltuend bei Nacken- und Schulterschmerzen.

Am Ende der Hot Stone-Massage wird optional nach dem Einsatz der Steine Hot Stone eine Anwendung mit kalten Steinen durchgeführt. Durch diesen Kältereiz werden Stoffwechsel und Durchblutung angeregt - und damit die Versorgung der Haut mit Nährstoffen verbessert, ähnlich wie bei Wechselduschen. Ein Vorteil für Menschen, die leicht Kopfschmerzen bekommen: Durch die Kälte ziehen sich die Blutgefässe wieder zusammen, so dass die erhöhte Durchblutung wieder abnimmt. Denn dieser ist häufig Auslöser oder Verstärker von Kopfschmerzen.

Durch die intensive Wärme, die die Massage Steine ausstrahlen, wirken sie beruhigend auf Herz, Kreislauf und Wohlbefinden. Dies fördert den Entspannungsprozess und lindert stressbedingte Symptome wie Schlaflosigkeit. Ein schöner Nebeneffekt: Durch die Wärme öffnen sich die Poren, so dass die Haut die pflegenden Inhaltsstoffe des verwendeten Massageöls noch besser aufnehmen kann.