Allenatore di rilassamento (cert.)  (Regione Zürich):
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I corsi di formazione per coach di rilassamento sono corsi di certificazione o di diploma in cui si riceve un diploma/certificato interno al termine della formazione. Non è possibile ottenere il riconoscimento federale. Tuttavia, si può essere ammessi ad altri corsi con qualifica federale che trattano anche varie tecniche di rilassamento e questioni di salute, come l'Esame professionale (APF) per diventare massaggiatore medico con diploma federale, naturopata con diploma federale o terapista complementare con diploma federale, ad esempio con i metodi della terapia della respirazione o della terapia yoga.

Il programma di formazione per coach di rilassamento combina conoscenze approfondite provenienti dalle tradizioni occidentali e orientali. L'obiettivo è quello di trasmettere competenze pratiche per lavorare con individui e gruppi. Il programma si concentra sui seguenti argomenti:

• Tecniche di rilassamento: introduzione a metodi collaudati come il rilassamento muscolare progressivo (PMR), il training autogeno o il rilassamento alfa.
• Mindfulness e meditazione: applicazione pratica e fondamenti teorici della pratica della mindfulness e delle varie forme di meditazione.
• Training mentale: tecniche per rafforzare la concentrazione, la resilienza e la forza interiore nella vita quotidiana e professionale
• Nozioni psicologiche di base: conoscenze psicologiche di base a supporto del lavoro con i clienti.
• Coaching e comunicazione: insegnare le abilità di conversazione, le tecniche di interrogazione e i modelli di comunicazione per il supporto professionale
• Metodologia e didattica: pianificazione e organizzazione di corsi, seminari o coaching individuale nel campo del rilassamento.
• Integrazione quotidiana: approcci pratici per integrare in modo sostenibile il rilassamento nella vita personale e professionale di tutti i giorni

La formazione per coach di rilassamento pone l'accento sul trasferimento delle conoscenze nella pratica, con il supporto di esercizi, casi di studio e scambi con altri partecipanti.

Nota: il contenuto esatto e l'obiettivo del programma di formazione per coach di rilassamento possono variare a seconda della scuola. Si consiglia di informarsi direttamente presso il centro di formazione desiderato. La domanda può essere facilmente inoltrata alla scuola in questione utilizzando il nostro modulo di contatto.