As a rule, you do not need to have any previous knowledge of massages. However, some schools for hot stone massages require prior knowledge of anatomy, physiology and dermatology, for example. Please contact the respective training providers directly for the exact admission requirements.

Hot Massagen mit heissen Steinen haben folgende Wirkungen:

• Die Kombination aus Tiefenmassage und Wärme kann den Lymphfluss anregen. 
• Muskelverspannungen und -verhärtungen können sich lösen. Besonders wohltuend bei Nacken- und Schulterschmerzen.

Hot Stone Steine sind warme Vulkansteine, die bei der Hot Stone Massage verwendet werden. Sie werden über die eingeölte Haut geführt. Schon 200 v. Chr. wusste man im alten China, wie man damit müde Muskeln beleben kann.

Am Ende der Hot Stone-Massage wird optional nach dem Einsatz der Steine Hot Stone eine Anwendung mit kalten Steinen durchgeführt. Durch diesen Kältereiz werden Stoffwechsel und Durchblutung angeregt - und damit die Versorgung der Haut mit Nährstoffen verbessert, ähnlich wie bei Wechselduschen. Ein Vorteil für Menschen, die leicht Kopfschmerzen bekommen: Durch die Kälte ziehen sich die Blutgefässe wieder zusammen, so dass die erhöhte Durchblutung wieder abnimmt. Denn dieser ist häufig Auslöser oder Verstärker von Kopfschmerzen.

Der Vorteil von Hotstone liegt in der wohltuenden Kombination von Massage, Wärmetherapie und Energiearbeit. Das haben alle Massagestile gemeinsam. Dabei werden entweder einzelne Körperpartien oder der ganze Körper mal sanft, mal kräftig bearbeitet und angenehm durchwärmt.

Durch die intensive Wärme, die die Massage Steine ausstrahlen, wirken sie beruhigend auf Herz, Kreislauf und Wohlbefinden. Dies fördert den Entspannungsprozess und lindert stressbedingte Symptome wie Schlaflosigkeit. Ein schöner Nebeneffekt: Durch die Wärme öffnen sich die Poren, so dass die Haut die pflegenden Inhaltsstoffe des verwendeten Massageöls noch besser aufnehmen kann.

The exact content of the course depends on the school in question. The extent of the knowledge imparted depends not least on the duration of the course, which can last from a few hours to a few days. However, the following content and skills can be taught during a hot stone massage course:

• History and origin
• Structure and mode of action
• Indicators and counter-indicators
• Preparation of the material
• Application of various massage techniques with the stones
• Introduction to the meridian system
• Introduction to the chakra system
• Use of essential oils and massage oils
• Devices and workplace
• Independent implementation of treatments

Diese persönlichen Fähigkeiten sollten Sie für eine Hot Stone Ausbildung mitbringen:

• Kommunikationsstärke und Einfühlungsvermögen
• Keine Berührungsängste mit anderen Menschen
• Körperliche und seelische Gesundheit

Nach einer Hot Stone Massage Weiterbildung gibt es folgende Weiterbildungsmöglichkeiten:

• Kurse in anderen Massagearten
• Berufsprüfung zum Medizinischen Masseur / zur Medizinischen Masseurin
• Höhere Fachprüfung zur Komplementärtherapeutin / zum Komplementärtherapeuten

Die Kosten für eine Hot Stone Massage Ausbildung variieren je nach Anbieter und Umfang. Ein guter Richtwert sind jedoch ca. CHF 500 bis CHF 1'000. Erkundigen Sie sich beim Anbieter Ihrer Wahl nach den Kosten und den darin enthaltenen Leistungen.