Portrait stress away®

stress away®
est spécialisé dansFormations & e-learnings sur la gestion du stresset la prévention du burnout. Nos séminaires et programmes de coaching sont conçus pour répondre aux besoins des professionnels - ils sont axés sur la pratique et la mise en œuvre. Grâce à notre offre de formation continue, vous devenez plus résistant au stress et gagnez en qualité de vie. Profitez de 30 ans d'expérience et de connaissances d'un seul tenant. Nous proposons égalementcoachings en ligneà.


Evi Giannakopoulos, experte en stress
est propriétaire de stress away® à Zurich depuis 2008. Elle est formatrice diplômée en régulation du stress, formatrice avec brevet fédéral, conseillère en santé ayurvédique diplômée, CAS en psychologie de la santé, avec30 ans d'expérience professionnelle et de spécialisation dans la gestion du stress, la résilience, la prévention du burnout et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Elle transmet son savoir aux entreprises et aux particuliers dans le cadre de séminaires, d'e-learnings & de coachings et a accompagné jusqu'à présent plus de 500 000 personnes dans des processus de changement durables.

Auteur de nombreux articles spécialisés dans des journaux et des magazines et connue pour ses nombreuses interviews à la radio, elle est régulièrement présente dans les médias en tant qu'experte en stress.

Son livre "Ausgestresst - Pure Lebensfreude in 9 Strategien" est disponible en librairie.

ISBN-NR : 978-3-903067-80-6 | 258 pages | Prix : CHF 34.90

La méthode d'entraînement stress away
La méthode développée par stress away® réunit les connaissances de concepts de santé reconnus tels que la recherche sur le stress, l'Ayurveda (yoga, méditation, alimentation), la physique quantique et les neurosciences (entraînement mental), le HUNA (techniques hawaïennes d'autoguérison), le Jin Shin Jyutsu (méthodes japonaises d'autoguérison) et bien d'autres. Toutes ces connaissances se concentrent sur la réduction du stress, favorisent la résistance au stress et préviennent l'épuisement professionnel.

Avec sa méthode unique stress away®, Evi Giannakopoulos poursuit un concept de santé holistique pour le corps, l'esprit et l'âme. Pour ce faire, elle associe la science occidentale à la médecine orientale.
Les champs d'action sont : Mindfulness - Entraînement mental - Gestion du stress - Résilience - Gestion du temps - Organisation du travail - Détente - Antistress-Food - Promotion de la santé en entreprise

Nos séminaires :
- Une gestion du stress réussie
- Une gestion du temps et une organisation du travail réussies
- Communication constructive dans la vie professionnelle
- Gérer le stress grâce à la force mentale
- L'équilibre intérieur grâce aux techniques de relaxation
- Gestion des conflits - Communication réussie
- Source de force "MOI" - Développe ta force intérieure
- Burnout - quand il est plus que du stress
- Une alimentation saine sur le lieu de travail
- La pleine conscience - ralentir et en faire plus
- pour les cadres : avec votre équipe vers des performances maximales
- Formation à la résilience
- retraites stress away en Suisse et en Grèce

Nos offres pour les entreprises :

Nous organisons des formations d'entreprise selon vos souhaits :
- Concepts de formation et prestations de service sur mesure et adaptés à vos besoins.
- Les dates et lieux des séminaires peuvent être choisis librement. Conférences/séminaires en ligne et coachings en ligne également disponibles
- L'offre comprend des séminaires de 1 à 3 jours et des conférences d'impulsion sur les thèmes suivants
- Demander une offre sans engagement

Thèmes :
- Réussir à gérer le stress au travail :
Stratégies et exercices pour le quotidien professionnel & entraînement à la résilience
- Une gestion du temps et une organisation du travail efficaces
- Séminaire d'introduction pour les cadres
- Entraînement mental : programmation du succès pour l'équipe
- Gestion du temps et de l'organisation
- Gestion des conflits - Communication réussie
- Méditation d'affaires et pleine conscience
- Une alimentation saine au quotidien
- Empower yourself - Exercices courts pour plus d'énergie dans le quotidien professionnel