Gestione dello stress - seminari specifici per l'azienda (in-house) (Regione Tessin):
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Indirizzo:
Sonnenbergstrasse 3
3013 Bern
Resilienza
Punti di forza: Resilienzify è il programma di gestione dello stress e di resilienza più efficace sul mercato svizzero. Testato centinaia di volte!
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Condizioni di sconto: Lo sconto si applica ai seminari pubblici a partire dalla prima persona che si iscrive. Per gruppi di cinque o più persone è disponibile un seminario interno. Vi preghiamo di contattarci a questo proposito. Saremo lieti di discuterne con voi.
Regione: Aargau, Basel, Bern, Liechtenstein, Ostschweiz, Tessin, Virtuelles Klassenzimmer, Westschweiz, Zentralschweiz, Zürich
Luoghi: Basel, Bern, Olten, Zürich
Prossima data di inizio
Certificazioni, Associazioni, Qualifiche:
Blended Learning
BSO
ICF
SCA
SKWM
SVF

Schulen mit zertifizierter Bildungsberatung

Domande e risposte

Un seminario antistress può insegnare una serie di altri argomenti oltre alla classica gestione dello stress. L'obiettivo è trovare modi individuali per rilassarsi e rafforzare la resilienza personale. Possibili argomenti aggiuntivi sono

  • Allenamento alla mindfulness: tecniche per percepire consapevolmente il momento presente - promuove la pace interiore e la concentrazione.
  • Meditazione: introduzione a varie forme di meditazione per ridurre lo stress e promuovere l'equilibrio emotivo.
  • Training mentale: strategie per rafforzare il pensiero, raggiungere gli obiettivi e migliorare la resilienza mentale.
  • Life coaching: supporto per lo sviluppo personale, la definizione degli obiettivi e il processo decisionale nella vita quotidiana.
  • Metodi alternativi di gestione dello stress: Offerte come yoga, ayurveda o consulenza nutrizionale per la promozione olistica della salute e del benessere.

Il contenuto può variare a seconda del fornitore e può essere adattato alle esigenze individuali dei partecipanti. Un seminario antistress, quindi, non solo offre un sollievo nella vita quotidiana, ma rafforza anche la capacità di autoregolazione a lungo termine.

Importante: ogni fornitore di seminari determina il contenuto esatto individualmente. Per informazioni dettagliate sugli argomenti disponibili, si consiglia di contattare direttamente la rispettiva organizzazione.Utilizzate il nostro modulo di contatto per inoltrare la vostra domanda direttamente alla scuola desiderata - in modo semplice, diretto e senza impegno.

Il vostro seminario sullo stress online presenta i seguenti vantaggi:

  • Impostare il proprio tempo
  • Più interazione
  • Confortevole e flessibile
  • Senza stress
  • Economicamente vantaggioso
  • Uso pratico delle nuove possibilità
  • Adattamento alle diverse esigenze

I seminari antistress possono trattare diversi argomenti per aiutare a gestire lo stress e promuovere il benessere generale. Gli argomenti più comunemente trattati includono:

  • Gestione dello stress
  • Resilienza
  • Mindfulness
  • Allenamento mentale
  • Gestione del tempo
  • Organizzazione del lavoro
  • Equilibrio emotivo
  • Rilassamento
  • Alimentazione antistress
  • Autorizzazione
  • Realizzazione di sé

Questi argomenti forniscono una base completa per migliorare la qualità della vita sia a livello professionale che privato e per ridurre gli oneri legati allo stress.

È importante notare che ogni scuola determina i propri contenuti. Il contenuto esatto dell'apprendimento deve essere chiarito direttamente con il rispettivo istituto scolastico. Per un rapido chiarimento, offriamo un pulsante con un modulo di contatto che inoltra la richiesta direttamente alla scuola desiderata.

Ridurre lo stress non richiede molto tempo se si adottano le giuste misure. Ad esempio, 20 minuti di allenamento di resistenza sono uno dei modi migliori per ridurre lo stress a breve termine. Se queste misure vengono eseguite regolarmente, si ottiene anche un effetto a lungo termine che riduce significativamente lo stress.

Den richtigen Seminaranbieter finden

Hilfe bei der Wahl des passenden Seminar- oder Trainingsanbieters.

Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

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