Gestione dello stress - seminari specifici per l'azienda (in-house) (Regione Zürich):
6 Fornitore
Sofort zur richtigen Weiterbildung
Luogo di formazione / Scuole di Zurigo
Domande e risposte
Seminario sulla gestione dello stress: qual è il vantaggio di un seminario?
Questi sono i vantaggi di un seminario:
- Eventi formativi una tantum
- I partecipanti sono direttamente e attivamente coinvolti
- Acquisire conoscenze pratiche attraverso domande, lavoro di gruppo, studi di casi pratici e discussioni.
- Acquisire nuove competenze in modo interattivo
- Le esperienze e le intuizioni personali hanno un impatto più profondo dell'ascolto passivo.
- Beneficiare a lungo termine dello scambio con il responsabile del seminario e con gli altri partecipanti.
Seminario sullo stress: cosa si impara in un corso di gestione dello stress?
In un corso di gestione dello stress, noto anche come seminario sullo stress, vengono insegnati vari metodi e tecniche che aiutano a riconoscere e gestire lo stress in modo efficace. Il contenuto del corso comprende, tra l'altro
- Tecniche di mindfulness per promuovere la presenza mentale
- Meditazione per promuovere la pace interiore
- Strategie per affrontare lo stress nella vita quotidiana
- Tecniche di rilassamento per ridurre i sintomi dello stress
- Le attività sportive come mezzo per affrontare lo stress
- Le basi di una dieta sana per favorire la resistenza allo stress
Questi argomenti possono variare a seconda della scuola o del fornitore, poiché ogni istituto può stabilire le proprie priorità. È quindi consigliabile informarsi sul programma di studi specifico direttamente presso la rispettiva scuola. Per fare una richiesta specifica, si può utilizzare il modulo di contatto, che inoltra la domanda direttamente alla scuola desiderata.
Seminari sullo stress: Chi è il gruppo target?
I seminari sullo stress sono rivolti a persone che:
- vogliono sviluppare una maggiore serenità e rafforzare le proprie risorse personali
- Mantenere l'equilibrio in situazioni complesse e stressanti
- desiderano modellare positivamente le relazioni e gli incontri sul lavoro e nella vita di tutti i giorni
- vogliono affrontare in modo diverso sentimenti e pensieri difficili
Ulteriori informazioni possono essere richieste alle scuole. Contattateci subito in modo rapido, semplice e senza impegno utilizzando il nostro modulo di contatto oppure utilizzate il pulsante "Fai una domanda" per mettervi in contatto direttamente con la persona di riferimento.
Cos'altro può includere un seminario antistress?
Un seminario antistress può insegnare una serie di altri argomenti oltre alla classica gestione dello stress. L'obiettivo è trovare modi individuali per rilassarsi e rafforzare la resilienza personale. Possibili argomenti aggiuntivi sono
- Allenamento alla mindfulness: tecniche per percepire consapevolmente il momento presente - promuove la pace interiore e la concentrazione.
- Meditazione: introduzione a varie forme di meditazione per ridurre lo stress e promuovere l'equilibrio emotivo.
- Training mentale: strategie per rafforzare il pensiero, raggiungere gli obiettivi e migliorare la resilienza mentale.
- Life coaching: supporto per lo sviluppo personale, la definizione degli obiettivi e il processo decisionale nella vita quotidiana.
- Metodi alternativi di gestione dello stress: Offerte come yoga, ayurveda o consulenza nutrizionale per la promozione olistica della salute e del benessere.
Il contenuto può variare a seconda del fornitore e può essere adattato alle esigenze individuali dei partecipanti. Un seminario antistress, quindi, non solo offre un sollievo nella vita quotidiana, ma rafforza anche la capacità di autoregolazione a lungo termine.
Importante: ogni fornitore di seminari determina il contenuto esatto individualmente. Per informazioni dettagliate sugli argomenti disponibili, si consiglia di contattare direttamente la rispettiva organizzazione.Utilizzate il nostro modulo di contatto per inoltrare la vostra domanda direttamente alla scuola desiderata - in modo semplice, diretto e senza impegno.
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