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Allenatore di stress/equilibrio (Cert.)  (Rorschach):
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Domande e risposte

Un coach dello stress o dell'equilibrio sostiene i suoi pazienti/clienti in modi e con metodi diversi nel loro processo di cambiamento verso una vita più libera dallo stress e rilassata. Può trattarsi di equilibrio vita-lavoro, equilibrio di vita, stress ed equilibrio o di un altro termine, che mira a riconoscere le risorse e le cause dello stress e a liberare nuove energie, a stabilire priorità, ad apprendere tecniche di rilassamento e a risolvere i blocchi e i problemi che rendono difficile una vita equilibrata e soddisfacente.

Uno degli elementi più importanti della formazione al coaching è lo sviluppo della propria personalità. Un coach deve essere nella vita per poter aiutare gli altri. Deve essere in grado di rispondere alle domande. Senza queste competenze, non ci sono le basi per un lavoro empatico e professionale come coach.

Come Life Balance Coach è necessario possedere le seguenti qualità personali:

  • Esperienza di lavoro con le persone.
  • Disponibilità a impegnarsi in un processo personale
  • Prima esperienza nell'accompagnamento di persone in un processo strutturato
  • Svolgere le proprie sessioni di mental coaching e di allenamento, al più tardi durante il programma di formazione.

I seguenti punti sono importanti in relazione al Coaching Balance:

  • Considerare l'equilibrio tra lavoro e vita privata come la chiave per la realizzazione - conciliare le esigenze professionali, le attività di svago e gli impegni privati
  • Trovare l'equilibrio nella vita - sviluppare le competenze passo dopo passo
  • Avvicinarsi alla felicità attraverso il cambiamento: il cambiamento può essere il fattore decisivo
Dopo la formazione come coach dello stress o dell'equilibrio, è perfettamente possibile diventare lavoratori autonomi. In questo caso, però, è necessario avere una formazione completa e un'ulteriore formazione come coach antistress, trainer per la regolazione dello stress o altro specialista nella prevenzione o nella riduzione dello stress. Anche l'esperienza nel rapporto con i pazienti non è da sottovalutare, per cui spesso ha senso fare prima un'esperienza pratica come dipendente per un certo periodo di tempo e solo successivamente mettersi in proprio. Ricordate inoltre che i corsi riconosciuti dall'EMR, il Registro di Medicina Empirica, vengono di solito pagati come metodo anche dalle compagnie di assicurazione sanitaria integrativa, il che a sua volta dovrebbe significare più pazienti per voi. Informatevi quindi in modo esaustivo sulle possibilità di formazione continua nel campo del coaching per l'equilibrio tra lavoro e vita privata.
La formazione per diventare coach dell'equilibrio non è regolamentata a livello federale, quindi le scuole decidono autonomamente quali seminari e corsi offrire nell'ambito dell'equilibrio tra lavoro e vita privata, della regolazione dello stress, dell'allenamento mentale e di altre aree simili. La scelta del corso da frequentare dipende esclusivamente dagli obiettivi che si stanno perseguendo e su cui ci si vuole concentrare. Si possono frequentare seminari di alcuni giorni o completare un programma di formazione completo, che si estende su un periodo di alcuni mesi e spesso consiste in diversi corsi che possono essere frequentati anche singolarmente. Sarete quindi voi stessi a decidere quali competenze desiderate acquisire e di cui avete bisogno per svolgere un'attività di balance coaching completa.

Il life coaching riguarda lo sviluppo della personalità. Per questo motivo il programma di formazione del Life Balance Coach tratta argomenti come l'autostima, la fiducia in se stessi, la felicità, la gestione del tempo e i conflitti di valori. Mentre il life coaching si concentra sul viaggio verso se stessi, il business coaching è più incentrato sullo sviluppo professionale. L'orientamento professionale e lo sviluppo della carriera, così come la definizione e il raggiungimento degli obiettivi professionali, sono quindi al centro dell'attenzione.

Nella maggior parte dei casi, non ci sono requisiti di ammissione per i corsi di Balance Coach. Tuttavia, è ovvio che ci si aspetta che abbiate una grande empatia e rispetto per le altre persone, che siate interessati alle novità, all'apprendimento e alla pratica e che crediate in un trattamento olistico che vede il corpo e la mente intrecciati.

In un programma di formazione per Work Life Balance Coach imparerete quanto segue:

  • Armonizzazione tra lavoro e vita privata
  • Stile di vita positivo e fattori di successo
  • Visioni, missioni e obiettivi come contenuto centrale della consulenza
  • Supporto empatico e professionale
  • Dare forma ai problemi della vita in modo sostenibile
  • Pianificazione e superamento di situazioni esistenziali insieme ai clienti
  • Gestione del cambiamento e lavoro della vita

La formazione per diventare Balance Coach è in realtà un programma di perfezionamento specifico. Ciò significa che è necessario anche un normale corso per coach come formazione di base per sapere come lavorare correttamente come coach e come agire nelle conversazioni di coaching. Queste conoscenze di base vengono poi integrate con ulteriori conoscenze sullo sviluppo personale e sull'equilibrio tra lavoro e vita privata.

Redaktionelle Leitung:

Stefan Schmidlin, Bildungsberatung, Content-Team Modula AG

Quellen

Website des Schweizerischen Sekretariats für Bildung, Forschung und Innovation SBFI , Website www.berufsberatung.ch (offizielles schweizerisches Informationsportal der Studien-, Berufs- und Laufbahnberatung) sowie Websites und anderweitige Informationen der Berufsverbände und Bildungsanbieter.

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